Wat is jouw favoriete affirmatie voor een evenwichtig leven?

Wat is jouw favoriete affirmatie voor een evenwichtig leven?

Enkele van de meest populaire zijn:

 Ik  ben dankbaar voor de positieve dingen in mijn leven.

 Ik laat negativiteit los uit mijn lichaam.

Ik ben geluk en liefde waardig.

Vind je het in het begin eng spannend of niet eigen genoeg om de zinnen op gebiedende wijs te formuleren, adviseren wij daarom de zinnen meer als wensen of als reminders te formuleren.

In plaats van ‘ik hou van mijzelf’ formuleer je het als ‘dat ik van mijzelf mag houden’. Dan wordt het meer een wens, een intentie.

We vragen het nog een keer: Wat is jouw go-to affirmatie?

Jou keuze onthult veel over uw huidige prioriteiten en de richting naar het bereiken van een evenwichtig leven.

Als je nee antwoordt, is het tijd om er een te krijgen.

We hebben allemaal persoonlijk advies nodig om moeilijke tijden door te komen. Zelfs als het goed gaat, moet je jezelf altijd motiveren om beter te worden.

Toch is het ook normaal dat je vindt dat je leven niet synchroon loopt.

Je hebt misschien het gevoel dat je te veel werkt of dat je nog meer aandacht aan je baan moet besteden (ondanks dat je nauwelijks tijd voor jezelf hebt).

Dat is waarom affirmaties zinvol zijn – ze herinneren je eraan om balans te waarderen en prioriteit te geven.

Affirmaties zijn geen simpele mantra’s die iemand heeft bedacht; er bestaat natuurlijke wetenschap achter affirmaties.

Wanneer je affirmaties herhaalt, creëer je nieuwe neurale paden in de hersenen. Na verloop van tijd, worden deze paden krachtiger en maken de overtuiging waar.

Je geloof in je grootsheid groeit als je het hoort herhalen. Het is een krachtig effect dat het beste in je naar boven kan brengen.

Het zet je hersenen opnieuw aan en stelt je in staat om je te concentreren op je capaciteiten en de positieve dingen in plaats van de negatieve.

 

Affirmaties helpen je de zonnige kant van het leven te zien en inspireren je met waarheid en inspiratie.

Het vermindert angst en negatieve persoonlijkheidskenmerken.

Deze blog geeft 20 van onze favoriete affirmaties (plus de wetenschap erachter) om je te helpen een balans te vinden tussen je persoonlijke en professionele leven.

Deze affirmaties richten zich op:

– Het goed doen in je professionele leven

– Tijd maken voor je persoonlijke leven

– Doen waar je echt van houdt

– Het versterken van relaties met andere mensen

– Prioriteit geven aan zelfzorg

Het veranderen van je brein begint met kleine acties zoals het gebruik van affirmaties om je neurale paden te herbedraden. Je kunt dan op deze basis voortbouwen om je persoonlijke en professionele aspecten te versterken.

Je kunt gelijksoortige herbedradingsstrategieën gebruiken op alle gebieden van je leven, en dat zal enorme veranderingen voor je creëren. Het kan je vooruitgang op een positieve, constructieve manier voortstuwen!

Boek nu een meditatie healing voor een gebalanceerd leven www.myniche.eu

20 affirmaties voor balans

Zonder verder oponthoud, hier zijn enkele van onze favoriete en krachtige affirmaties.

“Ik bereik waar ik mijn zinnen op heb gezet.”

Alles wat je doet in het leven begint met een beslissing om actie te ondernemen.

Verander je mindset om meer in je leven te bereiken , zelfs als het voelt alsof de kansen tegen je zijn.

 

“Mijn wil om actie te ondernemen is sterker dan welk uitstelgedrag dan ook.”

Als je iets wilt in het leven, moet je ervoor werken.

Het uitstellen van actie kan je ervan weerhouden om naar je verlangens toe te werken, dus geloof dat je wil om te werken beter is dan afleiding.

 

“Ik zal zeggen: ‘Nee’ als ik iets niet kan doen (en als ik dat niet wil).”

Soms word je gevraagd om iets te doen dat tegen je moraal ingaat, of je hebt gewoon geen tijd om het te doen.

Het is prima om te zeggen dat je niet aan een verzoek kunt voldoen. Het laat zien dat je vasthoudt aan je overtuigingen en balans wilt vinden.

 

“Succes komt van binnenuit.”

Jij bent de auteur van je leven, dus schrijf je eigen verhaal.

Kies activiteiten die je volledige controle geven over je succes en graaf diep naar motivatie als je twijfelt.

 

“Mijn zelfbewustzijn stelt me in staat om mijn emoties over dingen in mijn leven te begrijpen.”

Je bewust zijn van je emoties stelt je in staat om rationeel te denken in plaats van je emoties de overhand te laten nemen.

Het is oké om je overstuur, boos of gelukkig te voelen, zolang je emoties je oordeel niet inhalen.

“Ik sta mezelf toe om te ontspannen na een drukke dag.”

Balans vinden vereist hard werken en hard spelen. Je moet aan het einde van een drukke dag kunnen uitschakelen.

Zoek iets leuks om te doen en geef je hersenen een pauze.

 

“Mijn doorzettingsvermogen staat op een recordhoogte.”

Gedurende je hele leven zul je voor veel uitdagingen komen te staan en je kunt zin hebben om op te geven. Dat moet je niet doen.

Je kunt overal doorheen komen omdat je het lef en de vasthoudendheid hebt om te slagen.

 

“Ik vergeef mezelf en laat fouten en mislukkingen uit het verleden los.”

Het is onvermijdelijk dat je fouten maakt of faalt op elk gebied van het leven. Laat dit je niet definiëren.

Vergeef jezelf voor eventuele problemen uit het verleden, leer ervan en ga op een positieve manier vooruit.

 

“Mijn toekomst heb ik in handen.”

Jij bent de enige persoon die kan beslissen wat je in het leven zult bereiken, dus laat nooit iemand het beheersen.

Zelfs als het voelt alsof je je eenden niet op een rij hebt, geloof dan dat je structuur en controle kunt herwinnen.

 

“Vreugde en geluk vullen mijn leven.”

Wees altijd dankbaar voor de goede dingen die geluk in je leven brengen. Zoek elke dag naar minstens drie dingen die je vreugde brengen.

Denk na over die aspecten en omarm de warmte van die emoties, zodat het je door de rest van je dag heen neemt.

 

 

Ik ben in staat om nieuwe dingen te leren.”

Dit is een bevestiging, maar het is ook een feit. Je bent helemaal in staat om van alles te leren.

 

“Ik kan op een constructieve en positieve manier veranderen.”

Je weet dat er gebieden in je leven zijn waar je moet verbeteren, dus geloof in je vermogen om het te doen.

Verandering is goed en zit vol kansen. Zie het als een kans om in de  goede richting te gaan en ga het niet uit de weg.

 

“Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde groeien dagelijks.”

Veel dingen in het leven kunnen je mening over jezelf afbreken. Je moet je richten op het tegengaan van deze situaties.

Zoek dagelijks iets dat je goed hebt gedaan en waardeer je groei. Gaandeweg zal je zelfvertrouwen meer worden.

 

“Ik ga rustig om met uitdagingen en tegenslagen omdat ik er vertrouwen in heb dat ik elk probleem kan overwinnen.”

Wanneer je voor een uitdaging staat, kun je overweldigd raken en kunnen je emoties de show leiden.

Dit hoeft niet het geval te zijn. Je kunt jezelf kalmeren en rationeel denken ondanks de obstakels die voor je liggen.

 

“Mijn beperkende overtuigingen definiëren me niet omdat ik ze uitdaag.”

Beperkende overtuigingen kunnen voorkomen dat je de persoon wordt die je echt wilt zijn of dat je een bevredigend leven leidt.

Vind balans door je beperkende overtuigingen direct in vraag te stellen. Zoek de waarheid zodat je je realiteit kunt definiëren.

 

“Ik sta mezelf toe om te dromen over het leven dat ik wil.”

Je weet wat je wilt met je leven, en sommige van je wensen lijken misschien (te) ambitieus. Doe jezelf niet te kort. Droom over je persoonlijke en professionele toekomst en gebruik visualisatieoefeningen om je dichter bij je droomleven te brengen.

 

“Mijn wilskracht is sterker dan welke verleiding of afleiding dan ook.”

Wanneer je oude gewoonten probeert te doorbreken, is het normaal om uitgedaagd te worden of terug te vallen in oude manieren.

Je bent een sterk persoon die al een keuze heeft gemaakt om te verbeteren. Gebruik deze motivatie om vooruit te blijven gaan, ondanks de afleidingen en verleidingen die zich kunnen voordoen.

 

“Ik geef prioriteit aan zelfzorg.”

Een deel van het hebben van balans is om voor jezelf te zorgen. Je moet voldoende slaap krijgen, bewegen, gezond eten en dingen doen om je gelukkig te maken.

Maak er je missie van om tijd met jezelf door te brengen. Plan alleen tijd in om de persoonlijke activiteiten te doen waar je nog niet eerder bent aan toegekomen.

 

“Ik maak tijd voor de belangrijke mensen in mijn leven.”

Je leven zit vol met mensen die voor je zorgen en het beste voor je willen, dus je moet voor hen zorgen, net zoals zij voor jou doen.

Bel je dierbaren, stuur ze een speciaal bericht of spreek af om samen te gaan eten.

 

“Ik houd me aan mijn schema om me niet overweldigd te voelen.”

Wanneer je gestrest bent of veel op je bord hebt, kun je je overweldigend voelen. Het kan uitstelgedrag of emotionele uitbarstingen veroorzaken.

Maak een schema en houd je eraan. Neem de leiding over je verantwoordelijkheden, zodat je niet zo emotioneel wordt.

Een evenwichtig leven bereiken

Welke van deze 20 affirmaties spreekt je het meest aan?

Degene die je kiest, zegt veel over je huidige prioriteiten en de richting die je moet opgaan om balans te bereiken.

Iedereen zoekt een soort balans tussen zijn persoonlijke en professionele leven. Het is niet altijd gemakkelijk om dit te bereiken, maar het is mogelijk.

 

Het leven is niet makkelijk maar wel simpel liefs Claudia MyNiche