MYNICHE MEDITATIES
De meditaties zijn de verheldering.
Negen kleuren. Negen thema's. Korte, begeleide meditaties die je terugbrengen naar adem, lichaam en wat er op dit moment in jou aanwezig is.
Niet om alles stil te maken. Wel om midden in het leven even bij jezelf in te checken — en van daaruit weer ruimte te ervaren.
De verheldering
In het dagelijks leven zijn we vaak vooral bezig met alles om ons heen — werk, kinderen, afspraken, verwachtingen. Ons hoofd kan maar doorgaan. Voor je het weet raak je een stukje verder verwijderd van jezelf.
In de meditatie ga je even weg van al het denken, analyseren en oplossen. Je gaat terug naar je ademhaling. Naar je lichaam. Naar wat er op dat moment in jou aanwezig is. Daar ontstaat ruimte — om te voelen wat een kleur, een thema of een situatie werkelijk bij jou naar boven brengt.
De kaart brengt je naar een kleur. De kleur brengt je naar een thema. De meditatie brengt je naar binnen.
Werkwijze
Je hoeft vooraf niet te bedenken welke kleur bij je past. Juist door te kiezen of een kaart te trekken, laat je even los wat je denkt nodig te hebben.
Laat je leiden door wat op dit moment aandacht vraagt — of trek intuïtief een kaart uit het Insight Deck.
Kies een plek waar je je prettig voelt. Sommige meditaties zijn actief en lichaamsgericht; andere stil en zacht.
De meditatie brengt je weg van denken en analyseren — terug naar adem, lichaam en wat er in jou aanwezig is.
Draag de kleur, herinner je het thema, en laat het inzicht meelopen in je dag.
9 kleuren · 9 meditaties
Officiële MyNiche-thema's en vormen uit Terug naar jezelf in kleur. Duur per meditatie: ongeveer 8–10 minuten. Volledige scripts blijven in het boek en de audio — hier vind je de essentie.
Rood
Gronding
Stevig staan. Voeten op de aarde. Wortels die je dragen — wat er om je heen ook gebeurt.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Oranje
Creativiteit & seksualiteit
Ruimte om te voelen, te bewegen en te ontvangen. Van stevig staan naar stromen.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Geel
Zelfvertrouwen
Vertrouwen om vanuit jezelf in beweging te komen — ook mét twijfel een stap zetten.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Groen
Het hart
Liefde, compassie en de balans tussen geven en ontvangen — bij jezelf én de ander.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Blauw
Communicatie
Eerst voelen, dan spreken. Ruimte voor jouw stem, grenzen en werkelijk luisteren.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Indigo
Intuïtie
Naar binnen keren. Luisteren naar wat je diep vanbinnen al weet.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Paars
Verbinding met boven
Alles komt samen: gronding, gevoel, kracht, hart, stem en intuïtie.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Wit
Essentie
Terug naar de pure kern. Wie ben jij wanneer je alle lagen even loslaat?
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Zwart
Inspiratie
Ruimte vóórdat iets vorm krijgt. Potentie, diepte en wat er door jou heen wil ontstaan.
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.
Solfeggio binnen MyNiche
De frequentie staat niet op zichzelf. Tijdens de meditatie komen klank, kleur, ademhaling, lichaam, visualisatie en intentie samen. Wit en Zwart hebben binnen dit systeem een eigen plek — zonder specifieke frequentie uit de eerste reeks.
396 · 417 · 528 · 639 · 741 · 852 · 963 Hz
Alles werkt samen
Om te onthouden: de kleding is de herinnering. De kaarten zijn de verdieping. De meditaties zijn de verheldering. Het boek is de handleiding waarin alles samenkomt.
In de webshop
Het complete pakket met de negen MyNiche-kleurmeditaties. Korte sessies van ongeveer 8–10 minuten, afgestemd op de thema's uit het boek en het Insight Deck.
Over Claudia
Claudia de Jongh reisde de wereld rond — van Peru bij de sjamanen tot inheemse gemeenschappen in Amerika en de spirituele wereld in Engeland. Ze volgde talloze meditatieretraites en onderzocht bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling.
Hoe verder ze reisde, hoe duidelijker het werd: alles waar ze naar op zoek was, zat uiteindelijk al in haarzelf. Vanuit mode, kleding en die zoektocht ontstond in 2018 MyNiche — waar kleur, duurzame kleding, reflectie en meditatie samenkomen.
“Het leven is niet makkelijk, maar wel simpel.”
Veelgestelde vragen
Begeleide meditaties per kleur uit het MyNiche-kleurensysteem. Elke meditatie verbindt kleur, adem, lichaam en — waar van toepassing — een Solfeggio-frequentie tot één ervaring. Ze zijn bedoeld als verheldering: van denken naar voelen.
Ongeveer 8 tot 10 minuten per kleur. Kort genoeg voor een moment in je dag, diep genoeg om werkelijk te landen.
Nee. Je hoeft niets te forceren of “goed” te doen. De meditaties nodigen je uit om aanwezig te zijn bij wat er is — of dat nu stevigheid, beweging, stilte of een gevoel is.
Binnen MyNiche verbindt Claudia de eerste zeven kleuren aan de Solfeggio-reeks die zij gebruikt in haar meditatieve werkwijze: Rood 396 Hz, Oranje 417 Hz, Geel 528 Hz, Groen 639 Hz, Blauw 741 Hz, Indigo 852 Hz, Paars 963 Hz. Wit en Zwart hebben binnen dit systeem geen specifieke frequentie uit die eerste reeks. De frequentie staat nooit op zichzelf — het gaat om de totale ervaring met kleur, adem en lichaam.
Je mag intuïtief kiezen, of een kaart trekken uit het MyNiche Insight Deck. De kleur die naar voren komt, wordt jouw kleur van dat moment. Je hoeft vooraf niet te bedenken wat je “nodig hebt”.
Ja. De kleding is de herinnering, de kaarten zijn de verdieping, de meditaties zijn de verheldering. Alles werkt samen om je terug te brengen naar jezelf.
De geleide audio’s worden hier per kleur beschikbaar gesteld. Zodra een track live staat, kun je direct beluisteren of via de webshop toegang krijgen tot het complete pakket “Geleide Meditaties — 9 Kleuren”.
Terug naar jezelf
Kies een kleur. Ga zitten of staan. Adem. En geef jezelf acht tot tien minuten om weer bij jezelf te komen.
