Rood
Gronding
Stevig staan. Voeten op de aarde. Wortels die je dragen — wat er om je heen ook gebeurt.
- Vorm
- Actieve, lichaamsgerichte grondingsmeditatie
- Duur
- ongeveer 8–10 minuten
- Frequentie
- 396 Hz — wortelchakra
Beluister op YouTube
Nederlandse meditaties – binnenkort beschikbaar.